台灣本土疫情大爆發，連續五天本土確診病例突破 100 例以上，累計超過 1000 例，全台升級「三級警戒」，掀起台灣爆發囤糧採購潮，其中又以「衛生紙、泡麵、罐頭」成為民眾搶購的前 3 名，但如果真的「封城」仍可出外採購民生必需品，因此本篇特別整理防疫必備物品清單。
全台第三級警戒區域 9 大防疫指引
- 外出時應全程佩戴口罩，否則依法開罰 3,000 元至 1.5 萬元
- 避免不必要移動、活動或集會
- 停止室內５人以上，室外 10 人以上的聚會，違反可開罰６萬元以上、30萬元以下
- 自我健康監測，有症狀應就醫
- 營業場所及洽公機關應落實人流管制，戴口罩、保持社交距離
- 職場及工作處所應遵守企業持續營運指引之防疫規定，落實個人及工作場所衛生管理，啟動企業持續營運因應措施，如異地或遠距辦公、彈性時間上班
- 餐飲場所應遵守實聯制、社交距離、隔板等防疫措施，無法落實則採外帶
- 婚、喪禮應落實實聯制與社交距離並加強清消
- 公共場域、大眾運輸加強清消
全台升級「第三級警戒」，也讓民眾憂心是否會升級到「第四級警戒」，而根據中央流行疫情指揮中心的規定，當 14天 內平均每日確診 100 例以上，且一半以上找不到傳染鏈，就會升至「四級警戒」實施區域封鎖，也就是所謂的封城。
近日有網友在推特寫著「看好了世界，台灣人只示範一次，在兩周內解除三級」，引起全台網友紛紛轉發，振奮不少人心，就連中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中也日信心喊話「不希望升到四級，我相信我們也不會到那裡」，但如果真的「封城」怎麼辦？
第四級警戒區域 4 大防疫指引
- 非必要不得外出，採購食物、醫療、必要之工作需求除外
- 外出須全程佩戴口罩，保持社交距離
- 停止所有聚會活動
- 全面停班停課
根據新北市 2020 年進行「封城推演」的情況，如果疫情持續升溫，進入防疫第四級警戒，也就是封城的時候，基本上會按照「整備、啟動、復原」三階段演練的模式，如果真的封城，那一般人不得外出，只有 4 類人可以「低度活動」，管制 14 天是最基本狀況，再加上要有 7 天零確診，所以共計會有 21 天的外出限制，甚至要有封鎖長達 1 個月的心理準備。
第一類：七類別關鍵人物，包括政府機關人員、醫療人員、民生物資運送人員、物流與運輸人員、水電通氣等能源作業人員、公共基礎及公共設施運作必要人員、資通訊必要人員。出入都要有許可證。
第二類：住院患者，由醫療院所提供物資跟日常照顧所需。
第三類：養護機構員工、住戶，由社會局處理，相關團膳公司跟交通接駁都要一併規劃。
第四類：有必要性出門的一般民眾，但只有採買民生物資或看病時才能出門，禁止宅配，但可到周邊超市購物、餐廳外帶，按照身分證尾數分流，每人每週出外 3 次。
台灣本土疫情來得又急又快，所以當雙北宣布進入第三級警戒，全台民眾爆發恐慌心理，導致超市、賣場出現民生物資搶購潮，也讓超市、賣場紛紛祭出限購令，因此建議民眾因應防疫生活，建立「長期抗疫」的概念，請提早準備好六大類防疫生活必備物品，但千萬不要過度囤積。
一、日常食物
以最長封城一個月為依據，準備適量的食物，像是米、麵、罐頭、泡麵、冬粉、麵粉、冷凍食品、保久乳、奶粉、麥片、穀物、麵茶、巧克力、乾糧等等，但是請千萬不要過度囤積，吃多了也很膩，而且即使封城，民眾每週仍有 3 天可以出外採購的機會，因此建議民眾真的適量就好，另外為了以防萬一，也可以儲存飲用水、礦泉水等物資，但同樣以適量為主。
二、防疫物資
為了因應防疫生活，相關物資準備更是不可或缺，建議準備適量的口罩、酒精、乾洗手、濕紙巾、拋棄式雨衣、護目鏡，以及每天都要固定測量體溫的耳溫槍，以口罩來說，一盒 50 片就可以提供成人使用超過一個月，而且台灣供貨充足，所以可以提早準備，但無須過度囤積。
三、常備藥品
- 外傷急救：生理食鹽水、優碘、燙傷藥膏、棉棒、敷料（紗布／OK蹦／人工皮等）、繃帶
- 常備藥品：感冒藥、消炎藥、止瀉藥、止癢藥、止痛藥、腸胃藥
- 慢性病處方藥：目前醫療院所門診降載，慢性病病友可憑醫師連續處方箋，前往社區「健保藥局」領藥，或是到部分醫院所增設的慢籤「院外領藥服務窗口」。
四、日常用品
即使真的「封城」，民眾仍可出外採購，但建議適量準備好日常用品，以免造成生活中的麻煩，像是肥皂、洗手乳、洗髮精、沐浴乳、洗衣粉、衛生綿，還有衛生紙，但是衛生紙真的適量即可，無須過度囤積，而家中有幼童的話，記得準備好尿布等等。
五、應急物資
由於最近常常發生停電的狀況，因此建議民眾防疫在家，也要提前準備好相關應急物資，像是蠟燭、打火機、發電機、電池、行動電源、手電筒等等，以免突然停電，就要面臨在家一片漆黑的狀況，所以建議民眾也要做好準備。
六、心靈雞湯
防疫在家時間變長，建議民眾提前準備好像是桌遊、遊戲、拼圖、卡牌等物品，打發在家冗長的時間，而且因為長期待在家中，很容易變得焦慮、憂鬱，所以為了保持心情愉悅，還是要保留電話、網路，每天找人說說話，或是可以撥打 24 小時服務安心專線 1925，渡過心理低潮的危機。
最後，經濟部針對防疫物資進行具體盤點，目前防疫口罩在政府掌管的倉庫就有 8 億片，而酒精共有 4 家公營、10 家民營酒廠製造，倉庫內 0.3 公升酒精有 48 萬瓶、0.6 公升共 24 萬瓶，而且台酒每天可生產 400 萬瓶，衛生紙和泡麵也都非常充裕，提醒民眾請千萬不要搶購囤積過多物資。
（首圖來源：科技新報）
防疫生活懶人包！如果真的「封城」怎麼辦？請提前準備好六大物資| TechNews 科技新報 - 科技新報 TechNews
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